このnoteでは、自分らしい人生のために「手放し」が必要だ！、ということをずっとお話ししてきました。

自分自身が作り出す負の感情や思考に振り回されずに、フラットな視野で物事を見ていく上で、とても大切な「手放し」。

今、急速にメジャー化しつつある「アンガーマネジメント」と、同じようなものだと思っている方も多いのではないでしょうか？

しかし、そこには大きな違いがあるんです…！